مشاوره تغذیه مناسب برای کودکان درحال رشد

ساخت وبلاگ

مواد مغذی 6 نوع ماده را در بر می گیرد که به نسبت های متفاوت در غذای انسان شرکت دارند. این 6 نوع ماده مغذی عبارتند از: کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آب.
هر غذایی که انسان مصرف می کند معمولاً ترکیبی از مواد فوق است. مواد غذایی انرژی زا عبارت از قندها، چربی ها و پروتئین ها هستند.
 
ترکیب شیمیایی انسان بالغ شامل 65 درصد آب، 5 درصد مواد معدنی، 30 درصد مواد آلی (گلوسیدها 6 درصد، چربی 12 درصد، پروتئین 17 درصد) است. برای این که سلول زنده بماند باید این مواد به طور مرتب به بدن برسد.
عواملی وجود دارند که نیاز انسان به غذا را افزایش می دهند. این عوامل عبارتند از:
 
1-رشد
2-بیماری
3-فعالیت جسمانی
4-حرکت
ادامه مطلب
فرارسیدن سال تحصیلی 1395،بهار کتاب و کتابخوانی بر دانش آموزان و علم جویان عزیز مبارکباد....
ما را در سایت فرارسیدن سال تحصیلی 1395،بهار کتاب و کتابخوانی بر دانش آموزان و علم جویان عزیز مبارکباد. دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 8fadak-lib6 بازدید : 214 تاريخ : شنبه 9 آذر 1398 ساعت: 14:56